Månad: juli 2026

Min mage var kaos under flera år. Jag såg höggravid ut, var svullen och hade en trötthet som påverkade hela min vardag.
Jag gjorde undersökningar, gick till dietist, uteslöt olika livsmedel och tränade massor. Precis som många andra fick jag diagnosen IBS. Men trots alla råd och försök blev jag inte bättre.

Magen påverkas av så mycket mer än bara maten vi äter.
Vår livsstil, stress, återhämtning, vanor och många andra faktorer spelar också in. Att bara fokusera på vad man ska ta bort ur kosten är inte alltid hela lösningen.

Idag arbetar jag med helheten och har skapat ett program där jag coachar dig under en månad med personligt anpassade övningar och förändringar.

Du behöver inte fortsätta testa dig fram på egen hand. Tillsammans tittar vi på din situation och vad just du behöver för att ge magen bättre förutsättningar att må bra.

Just nu öppnar jag upp för de första 10 deltagarna till programmet.Eftersom coachningen är personlig tar jag bara emot ett begränsat antal personer åt gången, så att jag kan ge varje deltagare den tid och uppmärksamhet som behövs.

Reservera din plats här!

Att förlora ett husdjur kan vara fruktansvärt smärtsamt,  en familjemedlem som följt en i glädje och sorg, en trogen följeslagare som varit så beroende av just dig. 

Jag beklagar din förlust ❤️

Jag har gått igenom det själv, sorgen är förlamande, skuldkänslor kommer krypande och ingenting känns längre viktigt. 

Sorg är en av våra känslor, precis som glädje, men av någon anledning är många rädda för sorg, både egen och andras.  Vi behöver förlösa den och inte lagra den. Tiden läker inte alla sår, vi vänjer oss, men läker inte.

Jag funderar på att starta en grupp i sorgbearbetning just för er som sörjer förlusten av ett eller flera husdjur, inte för att sorgen är annorlunda, men jag tror det är skönt då många upplever att förlust av en älskad hund, katt eller annat djur är något omgivningen inte förstår smärtan av. 

Du kan bli hjälpt oavsett om det är länge sedan eller alldeles nytt.

Vill du vara med i en sådan grupp?

Kontakta mig isf:
johanna@vackraklara.com